Ostéopathie pour Sportifs à Montréal : Prévenir, Améliorer et Récupérer
Que vous soyez athlète de haut niveau, amateur de sport, ou pratiquant régulier, le corps est soumis à des contraintes spécifiques lors d’une activité physique intensive.
Les séances d'ostéopathie pour sportifs s’adaptent aux besoins spécifiques de chaque discipline et de chaque type de pratique. Elles permettent de :
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Améliorer la performance sportive en optimisant la mobilité et en renforçant l'équilibre,
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Prévenir les blessures comme les entorses, tendinites, et douleurs musculaires,
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Accélérer la récupération après un entraînement intense ou une compétition,
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Soulager les douleurs chroniques ou liées à la répétition des mouvements (dos, épaules, genoux, chevilles),
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Favoriser la réhabilitation post-blessure pour un retour au sport sécurisé.
Mon approche
En tant que sportif passionné de running (semi-marathons d’Ottawa, Montréal, etc.), de rugby, de musculation et de natation, j’adapte chaque séance aux besoins spécifiques des sportifs. Mon évaluation complète cible les zones de tension, améliore la mobilité et prévient les blessures.
Grâce à des techniques d’ostéopathie adaptées, je travaille sur les tensions musculaires et l’amplitude articulaire tout en proposant des conseils personnalisés sur les charges d’entraînement et les exercices de renforcement.
Prenez rendez-vous chez OstéoPlateau, au cœur du Plateau Mont-Royal, pour continuer à pratiquer vos sports sans douleur.
