Rémi Vanneste

Biomécanique du genou sur surfaces glissantes La marche sur glace sollicite le genou  selon des patterns biomécaniques radicalement différents de la démarche normale. Sur surface instable, l' articulation fémoro-tibiale subit des contraintes multidirectionnelles imprévisibles qui forcent une co-contraction constante des muscles stabilisateurs (quadriceps, ischio-jambiers, gastrocnémiens). Cette hypervigilance neuromusculaire génère une rigidité articulaire protectrice qui,

Les inégalités de longueur des jambes , aussi appelées inégalités de longueur des membres inférieurs (ILMI) , concernent près d’une personne sur dix. Même une différence de quelques millimètres peut provoquer un déséquilibre postural , source de douleurs lombaires  ou de scoliose fonctionnelle . En tant qu’ ostéopathe à Montréal , j’observe fréquemment que ce type d’asymétrie influence la biomécanique globale du corps . Comment une jambe plus courte influence la posture Une

Les étirements sont essentiels dans la pratique du sport , mais le moment idéal pour les réaliser reste souvent mal compris. Faut-il s’étirer avant l’effort ou après ? En tant qu’ ostéopathe du sport à Montréal , j’explique comment adapter vos routines selon votre activité et vos objectifs. Les étirements avant l’effort : activer sans fatiguer Avant l’exercice, les étirements dynamiques  préparent le corps à l’effort. Ils stimulent la circulation sanguine , améliorent la c

Vous venez de sortir du cabinet et vous sentez déjà les premiers bénéfices des ajustements ? Bravo ! Pour maximiser l'efficacité de votre séance d'ostéopathie, une étape est cruciale : la période d' intégration . Cependant, il existe des erreurs et des mythes très répandus qui pourraient freiner votre progression. Votre Ostéopathe vous dévoile les trois croyances à éviter absolument pour garantir un rétablissement complet et durable. Erreur n°1 : Vous forcer à boire des li